JAM! SPORT X 深籃體育會合辦
成人彈跳力訓練班 (10月 - 11月課程)
課程介紹:
彈跳力不是運動細胞，不是與生俱來的能力，是經過努力訓練後，能大大提昇的運動能力之一。我們是一個研究提昇運動體能的機構，研究很多不同的跳躍訓練，綜合其優點，跟不同的運動員討論，再加上美國產品開發商的幫助，我們把所有的知識結合，希望學員得到最好的彈跳力訓練。
通過我們的訓練指導及有效/有計劃的鍛鍊，最後加上你的努力......你可以跳得更高。
訓練對象: 年齡15 - 40或以上。任何對彈跳力提升有目標，肯努力的學生及成人
課程目標:
- 提昇5吋或10CM 以上的彈跳力。持續參加課程，可達10吋或20CM 以上。
- 利用入樽訓練鞋的獨特性，加強/加快/加重 訓練效果。
彈跳力訓練班課程短片
持續練習，不斷提升彈跳力彈跳力不容易練成，亦很容易失去。所以，收到不少學員的意見後，我們將課程分為 4 期共28堂 。令學員可以在半年裡不間斷地練習，將彈跳力訓練化成生活一部份，變成習慣，並因重複練習而不會忘記。
課程時間 2013 - 2014
2013 年度
1. 彈跳力練習班 (10 - 11月) - 8 堂
2014年度
2. 彈跳力進階班 (1 - 2 月) - 8 堂
3. 彈跳力專業班 (3 - 4月) - 6 堂
4. 彈跳力教練班 (5 - 6 月) - 6 堂
成人彈跳力訓練班 (10月 - 11月課程)
課程介紹:
彈跳力不是運動細胞，不是與生俱來的能力，是經過努力訓練後，能大大提昇的運動能力之一。我們是一個研究提昇運動體能的機構，研究很多不同的跳躍訓練，綜合其優點，跟不同的運動員討論，再加上美國產品開發商的幫助，我們把所有的知識結合，希望學員得到最好的彈跳力訓練。
通過我們的訓練指導及有效/有計劃的鍛鍊，最後加上你的努力......你可以跳得更高。
訓練對象: 年齡15 - 40或以上。任何對彈跳力提升有目標，肯努力的學生及成人
課程目標:
- 提昇5吋或10CM 以上的彈跳力。持續參加課程，可達10吋或20CM 以上。
- 利用入樽訓練鞋的獨特性，加強/加快/加重 訓練效果。
彈跳力訓練班課程短片
持續練習，不斷提升彈跳力彈跳力不容易練成，亦很容易失去。所以，收到不少學員的意見後，我們將課程分為 4 期共28堂 。令學員可以在半年裡不間斷地練習，將彈跳力訓練化成生活一部份，變成習慣，並因重複練習而不會忘記。
課程時間 2013 - 2014
2013 年度
1. 彈跳力練習班 (10 - 11月) - 8 堂
2014年度
2. 彈跳力進階班 (1 - 2 月) - 8 堂
3. 彈跳力專業班 (3 - 4月) - 6 堂
4. 彈跳力教練班 (5 - 6 月) - 6 堂
課程特點:
選用美國彈跳力訓練專用的 Jumpbox
NBA Steve Nash 大力推薦BOSU 的有效性並即場示範指導我們。
1. 每一課程設計令學員有足夠知識於課程完結後自行訓練。
2. 令新學員可在每個課程開始時加入 (教練班除外)，立即接受訓練。
3. 課程選用入樽訓練鞋為教材之一，大大提昇訓練成果 。建議學員購買，於整個課程裡使用。
4. 專業班以上的課程更配合美國最新訓練工具 (Jumpbox, Bosu等)，並有專業的彈跳力知識及理論。
5. 完成教練班的學員有能力設計自己的訓練，並有機會成為本會的彈跳力教練。
訓練內容:
1. 測試學員在上課前的跳躍能力，比較訓練後的效果2. 教導學員正確跳躍姿勢
3. 彈跳力動作訓練 / 正確姿勢/ 要點
4. 入樽訓練鞋訓練
5. 爆發力訓練
6. 加重訓練
7. 無負重訓練
8. 訓練計劃表 (2項計劃)
選用美國彈跳力訓練專用的 Jumpbox
NBA Steve Nash 大力推薦BOSU 的有效性並即場示範指導我們。
1. 每一課程設計令學員有足夠知識於課程完結後自行訓練。
2. 令新學員可在每個課程開始時加入 (教練班除外)，立即接受訓練。
3. 課程選用入樽訓練鞋為教材之一，大大提昇訓練成果 。建議學員購買，於整個課程裡使用。
4. 專業班以上的課程更配合美國最新訓練工具 (Jumpbox, Bosu等)，並有專業的彈跳力知識及理論。
5. 完成教練班的學員有能力設計自己的訓練，並有機會成為本會的彈跳力教練。
訓練內容:
1. 測試學員在上課前的跳躍能力，比較訓練後的效果2. 教導學員正確跳躍姿勢
3. 彈跳力動作訓練 / 正確姿勢/ 要點
4. 入樽訓練鞋訓練
5. 爆發力訓練
6. 加重訓練
7. 無負重訓練
8. 訓練計劃表 (2項計劃)
彈跳力練習班 (8堂)時間:
- 10 月2 / 5 / 9/ 12 / 16 / 19 / 23 / 26日
- 共8堂，逄星期三晚上及星期六中午
- 其他課程時間將稍後公佈
地點*及時間:
* 場地或有變更，需視乎當時訂場情況，希望學員理解。
時間不對嗎?
可先考慮用入樽訓練鞋自我提升彈跳力! 5 - 10吋的彈跳力提升在於不停練習!
- 10 月2 / 5 / 9/ 12 / 16 / 19 / 23 / 26日
- 共8堂，逄星期三晚上及星期六中午
- 其他課程時間將稍後公佈
地點*及時間:
* 場地或有變更，需視乎當時訂場情況，希望學員理解。
時間不對嗎?
可先考慮用入樽訓練鞋自我提升彈跳力! 5 - 10吋的彈跳力提升在於不停練習!
課程費用:原價: HK$2,000
- 於9月20日前報名可獲優先報名優惠:特價HK$1,400
課程贈品包括:
訓練班T-shirt : 價值HK$120
美國最強控球60招專輯: 價值HK$195
合共超過HK$300禮品送你!
- 於9月20日前報名可獲優先報名優惠:特價HK$1,400
課程贈品包括:
訓練班T-shirt : 價值HK$120
美國最強控球60招專輯: 價值HK$195
合共超過HK$300禮品送你!
導師簡介
教練：劉嘉豪
任教年資：10年以上
任教經驗：
3間學校球隊
3間教會球隊
3間業餘球隊
1間機構球隊
教練: 游偉然
報名方法:
方法1
請填妥報名表，連同劃線支票抬頭「深籃體育有限公司」(請勿郵寄現金或期票)，寄九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心2樓7室，劉教練收。
方法2
將費用入帳至東亞銀行戶口：51568002092，並填妥報名表及入帳收據電郵
(slamsportsassociation@yahoo.com.hk) 或傳真 (3020 6973) 至本公司，劉教練收。
彈跳力訓練班報名表格：
2013.pdfDownload File
報名及查詢:
深 籃 體 育 會
電話： 6026 7889 (劉教練)
http://slamsports.weebly.com/
或
JAM! SPORT
九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心2樓, 7室
(九龍灣德福廣場A 出口)
星期一至五 12 - 7pm
電話: 6211 4000
電郵: jam.sport@ymail.com
教練：劉嘉豪
任教年資：10年以上
任教經驗：
3間學校球隊
3間教會球隊
3間業餘球隊
1間機構球隊
教練: 游偉然
報名方法:
方法1
請填妥報名表，連同劃線支票抬頭「深籃體育有限公司」(請勿郵寄現金或期票)，寄九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心2樓7室，劉教練收。
方法2
將費用入帳至東亞銀行戶口：51568002092，並填妥報名表及入帳收據電郵
(slamsportsassociation@yahoo.com.hk) 或傳真 (3020 6973) 至本公司，劉教練收。
彈跳力訓練班報名表格：
2013.pdfDownload File
報名及查詢:
深 籃 體 育 會
電話： 6026 7889 (劉教練)
http://slamsports.weebly.com/
或
JAM! SPORT
九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心2樓, 7室
(九龍灣德福廣場A 出口)
星期一至五 12 - 7pm
電話: 6211 4000
電郵: jam.sport@ymail.com
JAM! SPORT運動訓練專門店: http://www.jamsport.info
台灣查詢: 0987-780278 (張小姐), email: chang.musa@gmail.com
Facebook(空中漫步): https://www.facebook.com/pages/%E7%A9%BA%E4%B8%AD%E6%BC%AB%E6%AD%A5/366092300139577
JAM! SPORT運動訓練專門店: h HYPERLINK "http://www.jamsport.info/"ttp://www.jamsport.info
Youku 优酷视频：http://u.youku.com/jamsport
163网易博客：http://blog.163.com/jam_sport/
JAM! SPORT
九龍灣銷售點 (總店)
九龍灣宏開道1 5號九龍灣工業中心2樓, 7室
(九龍灣德福廣場A 出口)
電話: 6211 4000
星期一至五 12 - 7pm
星期六 9 - 1pm (1pm - 9pm 請先致電)
星期日 12 - 7pm(請先致電)
電話: 6211 4000
Rm 7, 2/F, Kowloon Bay Industrial Center, 15 Wang Hoi Rd, Kowloon Bay
(MTR Exit A Telford plaza)
旺角銷售點 (交收點)
EASY TRADE
旺角山東街38號38廣場1802
(朗豪坊旁)
星期一至日 12noon - 10pm (公眾假期休息)
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