2013年10月3日 星期四

JAM!籃球訓練班資訊(免費)


籃球訓練班資訊
(免費)

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BKIDS 赤子體育

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「赤子體育」成立於2011年,旨在推廣本地籃球運動,並發掘及培訓區內之青少年運動員。
本會深感籃球運動不但能發揮青少年的團隊精神,更能提升自信,發展潛能,故本會舉辦青少年籃球訓練計劃,令學員能在專業指導中得到技術提升之餘,更能使他們融入及享受團隊訓練的歷練及樂趣。

本會訓練計劃特色
  • 穩定上課地點:訓練地點以港島東區各室內體育館為主,避免因惡劣天氣影響訓練。
  • 專業教練團隊:教練團均為合資格註冊教練,且擁有任教幼苗、青苗、地區隊、全港運動會、Nike League、全港學界冠軍及甲一組球會的經驗。
  • 畢業證書:完成三個階段課程*且出席率達80%及經評核合格的學員將獲頒發畢業證書。
  • 科學化訓練及比賽:本會引入科學化訓練工具(SPARQ System),令學員得到精英級的訓練待遇,並定期舉辦不同類型的三人賽、五人賽及訓練營,為學員提供多元化的訓練及比賽經驗。
  • 越級訓練:如學員表現優異或已達一定技術水平,可向本會申請「越級訓練」,惟必須經過教練評審,詳情請向教練查詢。
  • 精英隊:各訓練班表現優異者,將有機會獲邀加入本會「精英隊」接受進一步訓練,並代表本會參與各項全港性公開比賽。

U12 青苗隊 逢星期日 10:00 - 14:00 適合 12 歲以下的男、女子運動員
U12 發展隊 逢星期日 12:00 - 14:00 適合 12 歲以下的男、女子運動員
U18 少年隊 逢星期三 18:00 - 20:00 適合 13 - 18 歲的男、女子運動員

BKIDS赤子同港孩Say Bye (由太陽報轉載)

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BKIDS 赤子
近年多個調查顯示,本港嬌生慣養的「三低」特徵兒童,即自理能力低、情商(EQ)低,以及抗逆力低的「港孩」比例,愈來愈高,由以往的一成,激增至近年的三成,甚至更高。在父母規劃好人生,萬事有家中長輩代勞或傭人伺候,有被寵壞了的「港孩」,到就讀小六、中一之齡,竟尚未得自己洗頭、綁鞋帶等;加上父母「錫到燶」,致性格唯我獨尊,不懂與人相處,久而久之,勢成「公主病」、「王子病」潛在病患,對成長影響深遠。各位父母,如不欲好心做壞事把孩子寵壞,就由今天開始,定期留意《瓣瓣精》的介紹吧!

於2011年初,本身是籃總一級註冊教練、現効力乙組球會七喜的籃球運動員「龍Sir」王業龍,有感坊間私人訓練班質素參差,加上一直希望能為本地籃壇作育英才出一分力,故與志同道合的朋友合資開辦了BKIDS(赤子),向青少年學員提供專業籃球訓練。


本來,「龍Sir」最初只計劃行精英制,希望能訓練出一支具實力挑戰各大青年賽事的地區精英,惟隨着愈來愈多家長在BKIDS訓練期間,帶同只有6、7歲的子女「叩門」,要求報名參加,最終BKIDS在徇眾要求下增設了「幼苗班」和「青苗班」兩個為10歲以下小朋友而設的興趣班,連同「發展隊」,成為了BKIDS U18的三支梯隊。

儘管「幼苗」和「青苗」兩班僅屬興趣班,但BKIDS對學員之要求絕不亞於常規的訓練班,課程除會讓學員接受籃球運、傳、接、射的基本練習外,還會結合外國的先進訓練模式,亦即是所謂的「Basketball Gym」,配合科學化訓練工具,集中訓練學員的身體平衡、四肢協調,為年幼學員成長後參與籃球或其他運動打好基礎。「雖然我哋只係打籃球,但係我哋都非常重視學員、特別係『幼苗』同『青苗』兩班學員嘅體格發展,我哋最想佢哋嚟咗之後唔止感受到籃球嘅樂趣,仲可以鍛煉出強健嘅體魄。」「龍Sir」認真地道。

重視學員紀律 團隊精神

「龍Sir」直言最滿足莫過於見到學員,由最初連波也不會拍,到可以入籃、甚至在比賽中得分,但同時亦十分重視學員之紀律、團隊精神、待人接物、情商控制和自理能力等,他說:「可以啟發到小朋友對籃球嘅興趣梗係好,但我哋都想佢哋有其他得着,簡單啲講,如果唔識得同人相處、無禮貌、成日發脾氣嘅話,就算幾好波都唔係我哋想嘅。」為使學員球場內、外均有所得着,BKIDS開班時會堅持人數比例:「1教練+2助教對18至20個學員」,以及每次訓練都有一位駐場場監,專責處理學員訓練以外的事宜,如情緒問題及與家長溝通等。

「龍Sir」補充謂,儘管未必所有「幼苗」和「青苗」都能提升至發展隊,再躋身U18,但現今小朋友學業繁重,假如在星期日能參與約兩小時的籃球活動,不僅可以紓緩壓力,更可以鍛煉身體、訓練專注力,到頭來對學業也會有所幫作。

學員家長:不干預 多鼓勵 予認同

採訪當日,記者甫進入BKIDS進行訓練的室內籃球場館,除見到許多身穿整齊隊服的「籃球小將」外,還有為數不少的家長坐在場畔,不時替子女打氣,或自發性協助維持秩序、計分,甚至「執波」,非常投入。


陪伴7歲兒子Dino參加「幼苗班」的「張太」,中學時期曾是籃球校隊主將,深諳籃球之樂趣和益處,故十分鼓勵其愛兒加入BKIDS,她說:「約半年前喺朋友介紹下報名,慢慢見到Dino成長,佢慢慢變得唔怕失敗,教練教佢做乜,佢會努力去試、去完成,冇話一失敗就發脾氣或者放棄,我好開心。」

「張太」謂她和其他家長雖然都十分愛錫子女,但在訓練期間,絕不會干預教練的安排,同時會對子女及其他隊友的表現予以認同和鼓勵。久而久之,子女會受到感染,懂得為隊友打氣,以及接納自己或隊友之得失,十分正面。

BKIDS (赤子) 小資料

對象:5至18歲對籃球有興趣之男女
班別:「幼苗」班 ─ 8歲以下;「青苗」班 ─ 8至10歲;「發展隊」 ─ 尖子班;「U18」
訓練地點:港島東區為主,包括柴灣、小西灣及鰂魚涌等區內之室內運動場館


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BKIDS赤子
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做足熱身
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講求紀律
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練習運球
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發展隊學員會接受難度較高的練習。
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除了球技,學員在處理人際關係和自我表達方面均有改進。

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家長的支持和鼓勵,對學員們的影響既正面又深遠。
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只要依足「龍Sir」(左)的訓練方法,反覆練習,不足6歲的學員也能作出有姿勢、有實際的Jump Shoot。

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